meditação de aniversário /Lia Helena

Vou fazer um exercício de imaginação ativa do meu aniversário,e quero que vocês me acompanhem….

 

 

 

 

 

 

Vamos fazer juntos…

Agora estou nascendo na maternidade e hospital Samaritano em São Paulo. São 8:00 hs. da manhã. Minha mãe passou a noite inteira com dores. Meu pai ganhou nas apostas de cavalo e pode pagar o parto para ela num hospital legal. Estou vindo ao mundo muito querida, toda a família me espera. Meus anjos me protegem. Já não aguento a emoção e as lágrimas começam a cair pelo meu rosto. Todos os meus anjos me protegem neste momento.

São estes anjos que comigo fazem esta festa. Estou sozinha em casa agora, abrindo-me para esta imaginação. Ela vai me levar até a casa de minha alma.

Esta casa vive num imaginário que já conheço..

Imaginem a sua….

Vejam como é o seu portão…

O meu ….

Abre um portão de ferro de duas portas, grande, com duas colunas sustentando este portão.

Agradeçam este lugar …

Dou as boas vindas a este lugar mágico, que eu já conheço( pra quem ainda não conhece, agradecer a entrada do lugar).

 

 

Agora imaginem o caminho…

 

Como ele é?

 

Como você sente este caminho…

 

Vejo um castelo enorme, em meio a uma colina, e sigo em frente.

Não vejo meus pés tocando o chão.

Existe uma bruma que os encobre.

Mas sinto o caminho seguro.

Piso numa areia fina, confortável.

E estou descalça.

Agora você esta chegando perto de

uma casa.

 

Sua casa da alma…

 

Veja o que você sente.

 

Observe seu corpo….

 

Sinta tudo o que se passa em seu

corpo e escreva tudo…

… Agora, meu coração começa a  bater mais forte. Estou chegando perto do castelo, e me parece que tem muita gente lá dentro. Ouço vozes. Minha imaginação percorre esta casa com segurança e me vejo subindo as escadas. Meu mundo vai ficando para trás e estou entrando num mundo novo, que me acolhe.

 

Agora você está entrando em sua

casa..

 

Como ela é?

 

O que sente?

 

Quais são as sensações que você

tem neste momento…

Meu sorriso é de uma menina que chega numa casa onde está sendo esperada.

Meu corpo todo se remete a este momento e sente esta mágica, de estar abrindo as portas da casa da alma. Sei que estou lá neste momento. Ela é grande, espaçosa, cheia de flores. A cor é de um rosa pálido, e  as portas de um bege. Entro nesta porta principal, que está à minha frente. Vou seguindo por um átrio, onde uma escada aberta em arcos me leva para o andar de cima.

Lá eu chego perto das vozes que eu estava ouvindo.

Meu coração bate forte.  A respiração se acelera e eu aumento o passo..

Não há ninguém na porta, mas parece que todos estão lá neste lugar..

A emoção chega, e meus olhos se enchem de lágrimas.

Caminhe pela casa, abra todas as

portas e procure o lugar mais

confortável pra você…

Estou entrando num jardim com flores na entrada, uma fonte, e uma varanda, onde o sol está  se aconchegando.

As pessoas me vêem olhando tudo e neste momento todos me admiram.

É um lugar lindo. Uma sombra fresca bate na varanda, acomodando este sol que entra e reflete sua luz.

A água cai nesta fonte, e é cercada de plantas. Alguns pássaros rodeiam os céus, e estão nas árvores. Um pé de acácia me lembra a minha avó. Um limoeiro atrás empresta sua sombra à parte da varanda. Lá no fundo o abacateiro enorme.

Mais ao fundo vejo o flaboiant, com suas flores vermelhas abertas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Veja quem está neste lugar…

Não se desespere se não aparecer ninguém neste momento… apenas sinta tudo e deixe fluir o que aparece em sua mente.. Mais tarde, depois de alguns exercícios, sua casa, também estará povoada de forças suas….

 

Para quem já tem estas pessoas,

faça uma roda com elas..

Agora as pessoas começam a se achegar numa roda, e entoar um canto com a boca quiuza. O som me parece de uma canção popular.

 

Pense em uma melodia 

acolhedora…

Como é grande o meu amor por você…

Todos olham a minha emoção e se emocionam também..

Vá para o centro desta roda…

Agora estou no centro desta roda..

Todos em minha volta se dão as mãos..

E dançam devagar ao som desta música..

Alguns violinos aparecem ao fundo..

Veja tudo o que tem sua volta, lua,

sol, árvore, vento, areia,

animais … tudo…

Agora o sol bate em minha cabeça, e recebo esta luz e este calor…

Na roda as pessoas elevam suas mãos, e mandam e recebem este meu calor…

E agora cada um vem ate mim, depositando um presente e me dando um beiju…

Meu urso querido fica do meu lado e eu encosto-me a sua barriga. Sinto-me aconchega e acarinhada por toda a vida.

E cada uma de tantas pessoas aparece.. Meus  avós: Dona Helena, Seu Luigi, Dona quita, seu Figueiredo,  minha mãezinha querida, e meu pai querido. Trazem um presente enorme..

Uma maquete de uma casa.. Não falam nada, apenas me olham com grande amor..

Minhas lágrimas agora não param de cair..

Meu neném também aparece, e ele fica no meu colo….

E minha sensação de felicidade é enorme…

Vou agora conquistar meu lar… Já sinto ele em meu corpo se abrindo… Aparecendo… Se fazendo presente… Meu lugar está prestes a acontecer… Este é meu presente de aniversário…

Ao fundo o almoço será servido…

Estou junto a mesa que me regala, com algumas iguarias..

É bom ter o que comer….

Minha emoção não pára, e diante da mesa eu agradeço a força de viver, de me alimentar, de me conduzir pelos caminhos da vida, com amor, segurança e paixão em tudo o que faço.. Minhas marcas registradas…

Autora: Lia Helena Giannechini /psicologa,psicodramatista, escritora, poeta

lhgiannechini@gmail.com